그릭 요거트 만들기 다이어트 식품 베어 그릭스 꾸덕 메이커

그릭요거트 요즘 건강한 간식을 챙겨 먹고 있는데 그릭 요거트를 보다 쉽게 만들기 위해 베어 그릭스 요거트 메이커를 구매하였습니다. 요거트 메이크를 활용하여 구매하면 보다 쉽게 만들 수 있습니다. 그릭요거트는 지중해 연안 지역에서 전통 방식으로 만들어진 요거트 종류입니다. 첨가물 없이 전통 방식으로 만든 것인데 달콤한 일반 요거트에 비해 단백질은 1.5배 이상 높지만 나트륨과 당 성분은 낮고 유산균이 풍부합니다. 또한 일반 요거트 보다 질감도 단단하고 신맛이 강한 특징을 가지고 있습니다. 또한 그릭요거트는 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데 유산균이 풍부하며 장건강에 도움을 줍니다. 또한 단백질 함량이 높고 포만감을 주어 소화가 느리게 진행되기 때문에 식욕 억제 효과를 주어 다이어트에 도움을 줍니다...

2023.02.02